酗酒

知道什么时候该说什么时候


如果人生是就像一部好莱坞电影,大学是一个地方,人们去喝酒过量饮酒的每个周末(甚至工作日)。但我们知道真相远未 动物房. 而社会饮酒的为多,不是每个人都饮大学生活的一部分,而大多数人选择喝负责任。

根据加拿大统计局在2011年,只有一个三所大学老年新斯科舍省报告说,大量饮酒超过每月一次,略高于全国平均水平。对于一些人来说,这听起来出奇的低;与饮酒相关的真正的社会规范是比在媒体描绘大学文化完全不同。尽管如此, 大量饮酒的任何量是不健康的,并在达尔豪西,我们的目标是创造一个社区,大量饮酒积极劝阻。

谁喝大量学生的影响在许多方面,包括低年级学生,旷课,在作业,睡眠障碍,对关系的负面影响落后,并增加了与警方联系。 (Wechsler & Nelson, 2008)

妇女是统计上大量饮酒时遇到基于性别的暴力,如性侵犯的风险更大。 这是值得所有性别,达尔豪西,我们提倡尊重和积极的考虑同意。

喝负责任有时可能是一个挑战。这里有一些技巧理性饮酒:
 

  • 知道你的极限
  • 吃的食物,而你喝
  • 啜饮您的饮料
  • 只接受一个饮料当你真的想要一个
  • 现在,然后跳过饮料
  • 陶冶情操,选择质量而非数量
  • 提防陌生的饮料
  • 确保饮用水改善社会关系,而不是他们也妨碍
  • 任命一名指定驾驶员
  • 在药物治疗方面酒精小心使用
  • 尊重那些谁不想喝
  • 要知道一个标准杯的大小,因为你的身体只能代谢每小时一个标准杯。每小时四到五个标准饮料为男性,每小时三到四个标准饮料为女性,构成狂饮。
    (礼貌印第安纳大学)

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