砂砾。弹性培训(在线)

周二和周四从 9月15日至10月8日,到2020年 (8部分的系列)
12:00 - 1:00 PM

在这里注册,以便您可以发送会议邀请接近起始日期。

韧性是不是说我们天生的 - 它的发展随着时间的推移,我们获取知识,视角和自我管理能力。

vendura健康创造了工作场所的一个令人兴奋的弹性计划。我们解决的思维陷阱,灾难性的思维和实践技能,可以在日常生活中被应用,以加强个人克服逆境和挑战的能力,很好地适应变化,管理压力,并在他们的个人生活和职业生涯茁壮成长。

达尔豪斯的教师和工作人员将学习重要的技能,应变能力,如:

- 发展目标和愿景

- 减轻焦虑通过技术控制闯入性思维和图像

- ,以及如何有,与朋友和家人的牢固关系的重要性

- 如何更好地发挥积极的情绪,以及如何在负的那一部分出来承认

- 如何通过睡眠,冥想和其他生活技能最大化你的身体健康

- 加高的“红旗”(知道触发器和低弹性的标记)意识

- 具有一系列的走向“走火”(战略,以应对低弹性)

该计划包括一对的一类 砂砾。 评估工具,向内为学员提供一个深深的看着他们当前的弹性水平。参加者将获得独特的秤结合而产生的每个弹性分数思考。

计划日期: 17年9月15日,22日,24日,29日和10月1日,6,8,2020

程序格式:g.r.i.t.小组会议发生在八部分组成的系列。一个“搭积木”的方法将被用来帮助你每星期制定更有效的习惯。您将完成g.r.i.t.在开始和结束程序评估,跟踪你的进度和参加活动的会议之间,以帮助您将您的学习。 

过去的参与者说:

我觉得最重要的事情是,一般我更加乐观和积极的。我一步,当我看到我的电池耗尽的迹象,并纠正它变得太远了。 

我真的很喜欢这些类。很感谢DAL是支持这种专业发展。

从这个节目对我来说是关键外卖是,我可能没有对我的工作局面的控制,但我,只有我独自一人,有我的生活的控制并没有其他人。

我真的很喜欢这个节目,我会推荐给大家。相信大家都应该有专注和韧性在我们的生活,我们是否认为我们需要这样与否。

我觉得当然是优秀的,并把大量的资源集中起来进行评估[自己]。虽然很多时候我们觉得我们是在我们的生活弹性,这些提醒,演示文稿,提示,提示和练习把它放在一起。在课堂上的读数,个人的例子和练习都是有价值的。

调查工具是伟大的。才能够真正显现,看到在我面前的信息是非常有益的。我很想看到从节目结束的一个。

我们的主持人:

达伦模板吊杆 (MSC,CSCS,CEP)是热衷于提高我们社会的整体健康。达伦是在达尔豪西大学工作了12年后,开始vendura健康的专业运动生理学家兼合伙人。他曾与奥运金牌得主,世界冠军的运动员咨询,和公司超过20年之内。达伦写男性的健康,生活的加拿大和众多媒体,以及对CBC-TV,CBC-电台和CTV出场。

类别

健康与保健

时间

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位置

//events-tm.dal.ca/workshop.php?id=3463

联系

talent.management@dal.ca